Cara Melakukan Pasing Atas Dalam Bermain Bola Voli
Dalam permainan bola voli tentu kita akan melakukan pasing. Ya teknik ini tentu akan selalu kita gunakan untuk mengoper bola. Pada catatan kali ini saya akan menerangkan tentang cara melakukan pasing atas yang baik dan benar.
Secara sederhana ada tiga fase awalan yang perlu anda lakukan dalam melakukan latihan pasing atas.
Cara Melakukan Passing Atas Permainan Bola Voli
- Persiapan, berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu,
kedua lutut direndahkan hingga berat badan bertumpu pada ujung kaki bagian
depan, posisi lengan agak di tekuk di depan badan dengan kedua telapak
tangan dan jari-jari renggang sehingga membentuk seperti mangkuk atau corong di
depan atas wajah.
- Gerakan, dorongkan kedua lengan ke aarah datangnya bola
bersamaan kedua lutut dan pinggul naik serta tumit terangkat, usahakan arah
datangya bola di tengah-tengah atas wajah, perkenaan bola yang baik adalah
tepat mengenai jari-jari tangan.
- Akhir gerakan, tumit terangkat dari lantai, pinggul dan
lutut naik serta kedua lengan lurus, pandangan mengikuti arah gerakan bola.
Gerakan ini merupakan gerak dasar (fundamental) dari gerak mendorong.
Sebagai catatan untuk mempermudah dalam mempelajari teknik pasing atas ini khususnya bagi pemula dianjurkan agar berlatih dengan berpasangan atau lbih. ujuannya agar bisa berkombinasi dan bisa saling mengoreksi.
itulah materi cara melakukan pasing atas dalam bermain bola voli yang bisa saya bagikan mudah-mudahan bermanfaat. Silahkan buka halaman berikutnya untuk referensi yang lain.dan jangan lupa tinggalkan komentar atau kritiknya sebagai bahan koreksi penulis.
Artikel keren lainnya:
Belum ada tanggapan untuk "Cara Melakukan Pasing Atas Dalam Bermain Bola Voli"
Posting Komentar