Teknik Berlatih Menendang Bola Yang Baik Dan Benar

Teknik Menendang Bola Yang Baik Dan Benar

Didalam Permainan sepak bola ada salahsatu teknik yang sangat penting untuk dipelajari bagi anda yang ingin menjadi pemain sepak bola yang bagus yaitu teknik menendang bola.
Disini saya akan berbagi sedikit tentang bagaimana cara atau teknik berlatih menendang bola dengan baik dan benar.


1.  Menendang dengan kaki bagian dalam.

 Pada umunya teknik ini digunakan untuk mengumpan jarak pendek. Analisis geraknya adalah sebagai berikut :

•  Badan menghadap sasaran di belakang bola.
• Kaki tumpu berada disamping bola kurang lebih 15 cm,
• Ujung kaki menghadap sasara, lutut sedikit ditekuk, kaki ditarik kebelakang, dan ayunkan ke depan, setelah terjadi benturan dilanjutkan dengan Follow trow, (gerakan lanjutan)

 2. Menendang dengan kaki bagian luar

 Pada umumnya teknik menendang dengan kaki bagian luar digunakan untuk mengumpan jarak pendek. Analisis geraknya sebagai berikut:

•  Posisi badan dibelakang bola, kaki tumpu disamping belakang bola 25 cm, ujung kaki menghadap kesasaran, dan lutut sedikit ditekuk.
• Kaki tendang berada di belakang bola, dengan ujung kaki menghadap kedalam
• Kaki ditarik kebelakang dan ayunkan kedepan 

• Perkenaan bola tepat di punggung kakibagian luar, dan tepat pada tengah (tengah bola)
• Gerakan lanjutan kaki tending diangkat serong kurang lebih 45 derajat  menghadap sasaran

 3. Menendang dengan punggung kaki

 Pada umumnyamenendang dengan punggung kaki digunakan untuk menembak ke gawang atau shooting. Analisis gerakanya sebagai berikut :

•  Badan dibelakang bola sedikit condong kedepan, kaki tumpu diletakkan di samping bola dengan ujung kaki menghadap kesasaran, kaki sedikit ditekuk. 
•  Kaki berada di belakang bola dengan punggung kaki menghadap kedepan/sasaran
• Kaki tarik ke belakang dan ayunkan kedepan hingga mengenai bola. 
•  Perkenaan kaki pada bola tepat pada punggung kaki penuh dsan tepat pada tengah – tengah bola.
• Gerakan lanjut kaki tending diarahkan dan di angkat kearah sasaran. 

Itulah salahsatu teknik berlatih menendang bola yang baik dan benar yang bisa saya bagikan mudah-mudahan bermanfaat.

Tweet

Jangan sampai ketinggalan postingan-postingan terbaik dari blog seputar ilmu olah raga. Berlangganan melalui email sekarang juga:

Atau sobat juga bisa follow blog seputar ilmu olah raga dengan mengklik tombol di bawah ini:

Artikel keren lainnya:

Ditulis oleh Unknown pada tanggal Senin, 13 Juli 2015