Teknik Melakukan Smash (Spike) Dalam Permainan Bola Voli

teknik Melakukan Smash (Spike) Dalam Permainan Bola Voli

Dalam permainan bola voli tentu kita mengenal istilah smash (spike).Spike adalah sebuah tindakan memukul bola dengan keras ke arah lapangan lawan dengan maksud bola tidak mampu dibandung atau di blok oleh pihak lawan main. sehingga diperlukan teknik-teknik smash bola yang baik agar bisa bersarang dengan tepat apalagi jika menempatkan pada area kosong

 berikut ini taghapan-tahapan melakukan smash bola voli

1. Tahap Awalan

Pada tahapan awal ini kita perlu perhatikan terlebih dahulu datangnya bola umpan  lalu ambil jarak kira-kira 2,5 sampai 4 meter dari jatuhnya bola untuk selanjutkan melakukan loncatan. Namun sebelumnya perhatikan secara seksama posisi kaki, pastikan menapak ditanah terlebih dahulu kemudian kaki satunya menysul di sebelahnya

Kemudian atur arah sehingga posisi bola ada didepan pada saat akan melakukan loncatan, sedangkan pastikan mengarah atau menghadap jaring net. Saat akan meloncat kedua lengan menjulur ke depan kemudian di ayunkan ke belakang dan ke atas sesudah langkah pertama, setelah itu ayunkan ke depan sehingga pada saat meloncat kedua lengan itu tergantung ke bawah di depan tubuh.

2. Tahap meloncat

Untuk melakukan pukulan right hand, pertama adalah melangkahkan kaki kiri ke depan dengan langkah biasa, setelah di ikuti oleh kaki kanan dengan langkah panjang dan kaki segera mengikuti dan letakkan pada samping kaki kanan. Sedangkan Untuk pukulan left hand kebalikan dari right hand Pastikan saat meloncat, telah melakukannya dengan lancar dan tidak tersendat. Pada saat melakukan loncatan kedua lengan yang dalam posisi menjulur digerakkan keatas.

3. Tahap Memukul Bola

Saat melakukan pukulan termasuk langkah penentuan, apakah bola akan meluncur sesuai keinginan? Oleh karena itu gerakan dalam melakukan pukulan perlu disesuaikan dengan jenis smash yang akan dilakukan. Gerakan memukul bisa menghasilkan pukulan yang baik dan efektif jika menggunakan lecutan tangan.

Ketika melakukan lompatan dan posisi tubuh sedang melayang di udara dimana dalam posisi itu tangan sudah terangkat, lalu melakukan pukulan dengan lecutan tangan, lengan dan badan membungkuk akan menghasilkan pukulan lebih sempurna

4. Tahap Mendarat

Pada saat melakukan pendaratan guna mempertahankan keseimbangan dan tidak terjerembab atau (terjatuh) maka posisi tubuh bagian atas membungkuk ke depan sedangkan kaki juga diarahkan kedepan. Kemudian mendarat dengan kedua kaki dengan posisi agak ditekuk dengan demikian keseimbangan akan tetap terjaga

                                                                          

Dalam teknik permainan bola voli Spike atau smash merupakan bagian dari teknik serangan paling banyak digunakan dan mematikan, sehingga keberhasilan dalam teknik ini akan menentukan kemenangan dengan perolehan nilai yang di kumpulkan.Namun spike atau smash tidak akan berhasil dilakukan jika pengumpan bola tidak sesuai dengan gerakan smash yang diinginkan. Jadi kuninya adalah spike akan berhasil dan menghasilkan poin meski tidak keras jika umpan pasing  bagus. Sebaliknya jika umpan pasing tidak bagus meski keras akan sia-sia.

Itulah materi teknik melakukan smash (spike) dalam bermain bola voli yang bisa saya bagikan mudah-mudahan bermanfaat. Silahkan buka halaman berikutnya untuk referensi yang lain.dan jangan lupa tinggalkan komentar atau kritiknya sebagai bahan koreksi penulis.  

                                                                

Tweet

Jangan sampai ketinggalan postingan-postingan terbaik dari blog seputar ilmu olah raga. Berlangganan melalui email sekarang juga:

Atau sobat juga bisa follow blog seputar ilmu olah raga dengan mengklik tombol di bawah ini:

Artikel keren lainnya:

Ditulis oleh Unknown pada tanggal Sabtu, 25 Juli 2015